Utrecht in actie tijdens de Week tegen Eenzaamheid

In Utrecht voelt één op de acht volwassen inwoners zich ernstig eenzaam, bij jongvolwassenen is dit zelfs een op de vijf. Van 24 tot en met 30 september staat de stad daarom in het teken van de Week tegen Eenzaamheid. Onder het motto ‘Kom erbij’ worden circa 60 activiteiten georganiseerd om eenzaamheid bespreekbaar te maken en verbinding en ontmoeting tussen inwoners tot stand te brengen. Utrecht Omarmt bundelde de activiteiten: een diverse selectie, die toont dat in Utrecht iedereen erbij mag. 

Iedereen voelt zich wel eens eenzaam. Dat is van alle leeftijden en alle lagen van de bevolking. Eenzaamheid hoort erbij en meestal kun je er iets aan doen, maar eenzaamheid kan ook een flinke negatieve invloed hebben. Zeker als het gevoel sterk is of langdurig aanhoudt. Het kan leiden tot gezondheidsrisico’s, sociale isolatie en een verminderd gevoel van welzijn en geluk.  

Eenzaamheid in Utrecht  

In Utrecht voelt 45% van de volwassenen en ouderen zich wel eens eenzaam*. Een op de acht volwassenen (13%) voelt zich ernstig eenzaam, bij jongvolwassenen is dit zelfs een op de vijf (19%). Van de volwassenen voelt 29% zich sociaal eenzaam, zij vinden dat ze niet genoeg sociale contacten hebben. Ook mist een derde van de volwassenen mensen om zich heen om persoonlijke problemen te delen, omdat ze zich emotioneel eenzaam voelen. Opvallend is ook dat Utrechters steeds minder vaak contact hebben met familie en buren.  Ester Vlaming, coördinator van het netwerk Utrecht Omarmt licht toe: “Binnen Utrecht Omarmt werken we aan het doorbreken van het taboe op eenzaamheid. Hoewel Utrecht een sociale stad is, ligt het aantal mensen dat eenzaamheid ervaart hier rond het landelijk gemiddelde. Ontzettend belangrijk dus om bewustwording te creëren en samen stappen te zetten. Dat hoeft niet groots, kleine gebaren kunnen al een enorm verschil maken: maak eens oprecht tijd voor een goed gesprek met je buren of stuur een berichtje naar iemand die een lastige tijd heeft.”  

Tijdens de Week tegen Eenzaamheid organiseren tal van (vrijwilligers)organisaties, bedrijven en bewonersinitiatieven activiteiten om eenzaamheid bespreekbaar te maken en verbinding en ontmoetingen tussen inwoners te realiseren. Utrecht Omarmt bundelde de activiteiten in een handig overzicht op www.utrechtomarmt.nl. Vlaming: “Er is van alles wat. Van verdiepende workshops en zingevingsbijeenkomsten tot activiteiten als knutselen, bakken en breien. En van laagdrempelige koffiemomenten tot samen dansen en dineren. Een mooie selectie, die laat zien dat in Utrecht iedereen erbij mag."

- Het Danspaleis is een ouderwets gezellige dansmiddag voor ouderen en iedereen die van swingen houdt. TivoliVredenburg, 23 september, www.hetdanspaleis.com 

- Op 24 september organiseert Vrijwilligerscentrale Utrecht de workshop Eenzaamheid signaleren. Hoe herken je eenzaamheid en wat je eraan kan doen? www.vcutrecht.nl 

- Geluks BV organiseert het Mentaal Praatmaal voor jongeren tussen 17 en 30 jaar. Samen eten, een goed gesprek en aandacht voor hoe het écht met je gaat. 24 september, www.geluksbv.nl 

- BuurtBuik kookt wekelijks gratis maaltijden voor iedereen in de buurt. Iedereen is welkom om mee te eten. 30 september, www.buurtbuik.nl 

- Drakentemclub biedt vrouwen van 18 tot 45 jaar een fijne plek om elkaar wekelijks te ontmoeten. Kom 25 september bloempollen planten of sluit de 27e aan bij het ontbijt. www.drakentemclub.nl  

- Oog voor Utrecht en Zin in Utrecht gaan met ouderen in gesprek over eenzaamheid. Niet zwaar of ingewikkeld, gewoon een kop koffie en ruimte voor elkaars verhaal. www.oogvoorutrecht.nl  

Utrecht Omarmt is een stedelijk netwerk van meer dan 150 organisaties, dat zich sinds 2019 inzet om eenzaamheid te signaleren en bespreekbaar te maken. Door kennis en ervaringen te delen en samenwerkingen tot stand te brengen, zorgen we er samen voor dat iedere Utrechter kan omgaan met eenzaamheid, bij zichzelf en bij anderen. www.utrechtomarmt.nl  

De landelijke Week tegen Eenzaamheid 2026 wordt gefaciliteerd door het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport in het kader van de aanpak Eén tegen eenzaamheid. www.eentegeneenzaamheid.nl